La communication : Clé de l’amour ou source de mésententes?

La mode est à la communication : il existe des milliers de documents sur la communication. Pourtant, il semble qu’il n’y a jamais eu autant de problèmes de communication ? Se pourrait-il qu’il existe des illusions concernant la communication ? Comment alors améliorer la communication lorsque le couple est au prise avec des difficultés ?

Observations comportementales :

L’homme parle autant que la femme
Les femmes échangent, les hommes argumentent

Les hommes communiquent :

De l’information concrète
Le plus rapidement possible
Sur des thèmes extérieurs à eux
Sur un ton amusant si possible
Leur objectif : efficacité

Les femmes communiquent :

De l’information subjective
Le plus souvent possible
Sur des thèmes intimes
Pour le plaisir de communiquer
Leur objectif : entretenir la relation

La Communication comprend la dimension verbale (45 %) et la dimension non verbale (55 %). La dimension verbale se subdivise en : signification des mots (7 %) et intonation (38 %). Ne jamais oublier qu’une image vaut 1 000 mots.

Les illusions de la communication : Les recherches sur la psychothérapie démontrent que les thérapies conjugales basées sur la communication, même dite efficace, ont le plus bas taux de réussite et sont actuellement en train de disparaître. (John M. Gottman, Les couples heureux ont leurs secrets, Éd. J.C Lattès)

10 règles de communication responsable

Madame, Monsieur

Posez des questions précises. Cessez de vous sentir attaqué.
Respectez son silence. Ne donnez pas de solution.
Acceptez la difficulté de votre partenaire à exprimer ses émotions. Apprivoisez vos émotions.
Cessez de l’interrompre. Cessez de la sous-estimer.
Ne parlez pas pour lui. Parlez-lui !
Dites-lui : Je t’aime.
Touchez-le ! Regardez-la quand elle parle.
Faites appel à ses compétences. Demandez-lui ce qu’elle en pense…
Soyez directe. Soyez diplomate.
Pratiquez l’écoute active. Prenez la responsabilité de vos besoins et de vos réactions et changez vos stratégies comportementales si vous n’arrivez pas à satisfaire vos besoins.

Conclusion

Le besoin de communication verbale à couleur émotive un besoin prioritairement féminin
Le besoin de communication non verbale à couleur sexuelle est un besoin prioritairement masculin

Source: Yvon Dallaire, psychologue – sexologue

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Ce texte est tiré de Chéri, parle-moi ! Dix règles pour faire parler un homme, 3e Édition Option Santé, 144 p.