La luminothérapie aide-t-elle à combattre la dépression saisonnière ?

11 janvier 2019

ici.radio-canada.ca | 2 à 3 % des Canadiens sont affectés par la dépression saisonnière, qui se manifeste surtout de novembre à janvier. Mais est-il vrai qu’une simple lampe de luminothérapie peut régler ce problème? Sarah Lafontaine, doctorante en sciences infirmières et chroniqueuse, explique qu’il s’agit d’un traitement efficace, mais qu’il y a tout de même des précautions à prendre. Les personnes affectées par la dépression saisonnière ressentent habituellement de la fatigue et un manque d’énergie pendant les mois d’hiver, alors que les journées sont à leur plus court dans l’année. [ Lire la suite ]

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