Des scientifiques ont mis au point une technique qui améliore l’humeur en 12 minutes

2 avril 2019

maxisciences.com | Une nouvelle étude propose une technique pour améliorer son humeur rapidement . Le principe est simple : il suffirait d’entretenir des pensées positives concernant des personnes autres que soi. Plusieurs études soulignent que l’altruisme jouerait en faveur de notre bien-être, mais aussi de notre santé et de notre longévité. Parfois, il suffit même d’avoir des pensées bienveillantes pour d’autres personnes que soi pour sentir son humeur s’améliorer, ainsi que le suggère une nouvelle étude, parue dans le Journal of Happiness Studies. [ Lire la suite ]

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