Blue Monday : comment ne pas sombrer dans la déprime ?

15 janvier 2021

journalmetro.com | Considéré comme le jour le plus déprimant de l’année, le troisième lundi du mois de janvier a été rebaptisé le Blue Monday. Pas question pour autant de se laisser aller à la morosité et aux idées noires, mieux vaut anticiper et faire en sorte que cette journée [18 janvier ] se passe comme toutes les autres, si ce n’est mieux. Une bonne nuit de sommeil, un bol d’air frais en pleine nature, une garde-robe colorée : mettez tout en œuvre pour faire du Blue Monday le jour le plus pétillant de l’année. [ Lire la suite ]

La propriété des articles, photos ou images, capsules vidéo ou sonores et références mis à votre disposition appartient aux auteurs et vous sont offerts à titre informatif seulement. Ils ne reflètent pas systématiquement les orientations, la philosophie et les valeurs de CAP santé mentale. Image de vignette courtoisie pixabay.com