Se lever une heure plus tôt réduirait de 23% le risque de dépression

1 juin 2021

pourquoidocteur.fr | C’est une bonne résolution que l’on finit souvent pour abandonner : se lever plus tôt le matin ! Les motivations peuvent être multiples : vouloir faire du sport, prendre le temps de lire, faire du ménage ou tout simplement se relaxer et prendre son temps. Selon une étude publiée dans la revue JAMA Psychiatry, se lever une heure plus tôt réduirait de 23% le risque de faire une dépression. [ Lire la suite ]

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