Dépression : faire des haltères permet de se sentir mieux
pourquoidocteur.fr | L’entraînement aux exercices de résistance a été lié dans une nouvelle étude à la réduction des symptômes dépressifs chez les jeunes adultes. Les traitements traditionnels de la dépression, tels que les antidépresseurs et la psychothérapie, ont leurs limites, notamment en termes d’efficacité et d’effets secondaires. Il est donc nécessaire d’explorer des options de traitement alternatives et complémentaires, en particulier pour les personnes présentant des symptômes dépressifs légers à modérés. [ Lire la suite ]
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