Thérapie comportementale et sommeil : une bouée pour les travailleurs de nuit

5 mai 2024

nouvelles.umontreal.ca | Une nouvelle étude montre que la thérapie comportementale serait efficace pour améliorer le sommeil et la santé mentale des travailleurs aux horaires atypiques. Ces types d’horaires peuvent impliquer de travailler tôt le matin, mais aussi de soir et de nuit, et ils peuvent être fixes, en rotation ou imposer une mise en disponibilité. Et ces horaires non traditionnels, en particulier ceux de nuit et en rotation, ont une incidence importante sur le sommeil et la vigilance susceptible d’altérer la santé. [ Lire la suite ]

La propriété des articles, photos ou images, capsules vidéo ou sonores et références mis à votre disposition appartient aux auteurs et vous sont offerts à titre informatif seulement. Ils ne reflètent pas systématiquement les orientations, la philosophie et les valeurs de CAP santé mentale. Image de vignette courtoisie pixabay.com