15 minutes dans la nature suffisent à améliorer le bien-être

5 janvier 2025

pourquoidocteur.fr | Passer du temps au contact de la nature est bénéfique pour l’humeur, l’anxiété, les ruminations mentales ou encore les performances cognitives et physiques, explique une chercheuse, études à l’appui. Le lien entre nature et humeur est l’un des plus avérés dans les études sur la santé, explique la chercheuse Yvanna Todorova, de l’Université Loughborough, en Angleterre. Passer du temps dans la nature favorise les sentiments positifs comme le bonheur et l’optimisme, tout en réduisant les émotions négatives telles que l’anxiété et la tristesse. [ Lire la suite ]

La propriété des articles, photos ou images, capsules vidéo ou sonores et références mis à votre disposition appartient aux auteurs et vous sont offerts à titre informatif seulement. Ils ne reflètent pas systématiquement les orientations, la philosophie et les valeurs de CAP santé mentale. Image de vignette courtoisie pixabay.com