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Nouvelle, activité, revue de presse, cette section vous offre un aperçu global de chacune des différentes sphères reliées à l’actualité et aux activités récentes de CAP santé mentale. Pour plus de détails, n’hésitez pas à visiter chacune des sections!

Le manque de sommeil est-il une cause de la dépression ou vice versa ?

psychomedia.qc.ca | Un manque de sommeil régulier est lié à de futurs symptômes dépressifs, selon une étude publiée en octobre 2023 dans la revue Translational Psychiatry. Le manque de sommeil et la dépression coïncident fréquemment. Un sommeil court et un sommeil long sont généralement considérés comme des symptômes de la dépression, mais des études suggèrent […]

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Le rétablissement en santé mentale à travers la bibliothèque vivante

carrefourdequebec.com | Dans le cadre de la programmation de l’Association québécoise pour la réadaptation psychosociale (AQRP), les Rendez-vous nationaux des Livres vivants se déroulaient le 14 et 15 octobre dernier à l’Atrium de Laurier Québec. Le prochain évènement à Québec, organisé par l’AQRP en collaboration avec l’organisme L’Odyssée Bleue, se tiendra le 18 novembre à […]

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Comment remédier à la dépression saisonnière ?

tvanouvelles.ca | Ressentir une certaine anxiété à l’approche de la saison froide est un phénomène fréquent et documenté par plusieurs experts. Selon Sylvain Guimond, docteur en psychologie du sport, il est tout à fait « normal » de ressentir ce stress « parce que notre charge de travail est plus grande, donc on a une […]

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