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Nouvelle, activité, revue de presse, cette section vous offre un aperçu global de chacune des différentes sphères reliées à l’actualité et aux activités récentes de CAP santé mentale. Pour plus de détails, n’hésitez pas à visiter chacune des sections!

L’importance d’une communauté pour grandir comme personne

ici.radio-canada.ca | La candidate au doctorat en psychologie à l’Université du Québec à Montréal, Florence K, parle de l’importance d’appartenir à une communauté pour contrer la solitude. Comme exemple, elle parle des nombreuses études réalisées sur les bienfaits physiques, mentaux et sociaux de la chorale pour les personnes âgées. [ Écouter le segment audio ] […]

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Shinrin Yoku : les bienfaits de l’immersion en forêt

ledevoir.com | L’appel de la forêt est plus fort que jamais chaque automne, alors que les arbres rivalisent pour en mettre plein la vue avant d’hiverner… Plusieurs comptent les kilomètres de sentiers parcourus lors de randonnées ; d’autres s’y glissent plutôt très lentement, à la recherche d’un maximum de bienfaits provenant de la forêt. Les […]

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Cap sur le calme : gestion du stress et de l’anxiété

ici.radio-canada.ca | Plongez dans un univers relaxant pour apprivoiser les moments de stress et d’anxiété. Chaque épisode, appuyé par des pratiques reconnues en santé mentale, est conçu pour vous accompagner lors d’émotions ou de ressentis inconfortables ou en amont de ceux-ci lorsqu’ils sont prévisibles. Plus vous répéterez régulièrement ces exercices, plus leurs bienfaits s’amplifieront. Vous […]

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L’intensité du rôle des grands-parents influe sur la santé

pourquoidocteur.fr | Bien que de nombreux grands-pères et grands-mères apprécient passer du temps avec leurs petits-enfants, le fait de beaucoup s’occuper d’eux conduit à de moins bons résultats en matière de santé. On suppose souvent que les grands-parents qui s’occupent de leurs petits-enfants s’adonnent à davantage d’activités, comme jouer et sortir. Ce mode de vie […]

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Le changement d’heure doit cesser, selon une psychologue

tvanouvelles.ca | La directrice du laboratoire de sommeil «Il était une nuit» estime qu’il serait temps de mettre fin au changement d’heure. En entrevue à LCN, Marie-Hélène Pennestri a insisté sur les nombreux impacts négatifs de cette pratique. « On faisait le changement d’heure pour des raisons économiques », a dit la psychologue. « Aujourd’hui, […]

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Dépression : un champ magnétique réduit les symptômes en cinq jours

pourquoidocteur.fr | Chez environ 30 % des patients atteints de dépression, les traitements sont inefficaces. Cela signifie qu’ils n’ont donc pas de réponse thérapeutique efficace pour gérer les symptômes de ce trouble. Mais les résultats d’une étude publiée dans la revue Psychological Medicine pourraient bientôt offrir une nouvelle solution à ces patients. Les auteurs ont […]

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