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La propriété des articles et références mis à votre disposition appartient aux auteurs et vous sont offerts à titre informatif seulement. Ils ne reflètent pas systématiquement les orientations, la philosophie et les valeurs du CAP santé mentale.
santemagazine.fr | Certaines personnes peuvent se sentir seules lorsqu’elles sont dans un groupe de personnes. D’autres sont physiquement éloignées de leurs proches pendant les fêtes, ou traversent une période difficile. Il existe des solutions pour retrouver l’équilibre et reprendre confiance en soi. La solitude, quand elle est subie et non choisie, peut avoir des répercussions négatives […]
santemagazine.fr | Nos attentes d’une fête de Noël parfaite peuvent gâcher le plaisir des retrouvailles en famille et ajouter du stress inutile sur nos épaules. Soyez réaliste, planifiez au mieux pour ne pas vous surcharger, fixez des limites, et entourez-vous si vous craignez la solitude. Dans un monde parfait, les fêtes de fin d’année seraient remplies […]
sciencepost.fr | Peut-être qu’en faisant vos courses durant ces derniers jours, vous avez déjà pu remarquer l’ambiance de Noël qui s’installe, les rayons de jouets qui s’étoffent, les catalogues de Noël… Et puis il y a aussi les musiques de Noël qui reviennent, nous les avons tellement entendues que parfois nous n’y faisons même plus […]
quebec.huffingtonpost.ca | Prendre des antidépresseurs aurait des effets bénéfiques pour la santé mentale, mais aussi pour le cœur, selon une récente étude québécoise. Une bonne chose si c’est exact car, comme le tabac et la sédentarité, la dépression s’avère un des facteurs de risque de troubles cardiovasculaires. Durant huit années, les chercheurs ont suivi 2 […]
ici.radio-canada.ca | À ce jour, il demeure impossible de quantifier la présence de troubles anxieux chez les enfants au Québec. L’Institut universitaire en santé mentale Douglas évalue néanmoins que plus de 1 Canadien sur 10 souffrira d’anxiété au cours de sa vie. Pour la prévenir, la psychologue Nadia Gagnier invite les parents à être vigilants […]
planetesante.ch | Se recentrer sur l’instant présent sans porter de jugement, voilà le principe de la méditation de pleine conscience. Une pratique qui aide de nombreux patients à mieux vivre avec leur maladie, qu’elle soit physique ou psychique. (…) Beaucoup d’hôpitaux universitaires proposent la méditation de pleine conscience (ou mindfulness) à leurs patients. Cette pratique […]
