Cerveau : 4 habitudes alimentaires à prendre pour une bonne santé mentale
pourquoidocteur.fr | Fibres, polyphénols, probiotiques, herbes et épices, voici les conseils d’une nutritionniste de l’Université de Harvard pour prendre soin de sa santé mentale. « Beaucoup de gens ne réalisent pas que la nourriture que nous mangeons a un impact sur notre bien-être mental », explique le Dr Uma Naidoo, psychiatre spécialisée nutrition et formée à l’Université de Harvard, lors d’une interview de la chaîne américaine CNBC.
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