Ces 4 activités physiques aident à lutter contre la dépression

7 avril 2024

pourquoidocteur.fr | La marche, le jogging, le yoga et le renforcement musculaire sont particulièrement bénéfiques pour notre santé mentale. Une nouvelle analyse a mis en évidence le potentiel thérapeutique de l’exercice physique dans le traitement de la dépression. Les chercheurs ont effectué ce que l’on appelle une méta-analyse, une méthode qui permet de comparer simultanément plusieurs interventions thérapeutiques.
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