Cette méthode pour se relaxer est presque aussi efficace que la méditation (et plus facile)
slate.fr | Le son est un puissant outil dans différents processus de guérison. Dans une étude de 2022, soixante-deux participants ont été exposés à un environnement sonore composé d’instruments de musique vibratoires, comme des bols tibétains et des gongs. En résulte une amélioration du bien-être spirituel, à savoir une réduction des tensions et une amélioration dans le processus de guérison de la dépression. C’est tout simplement le pouvoir du son diffusé : il nous apaise. [ Lire la suite ]
La propriété des articles, photos ou images, capsules vidéo ou sonores et références mis à votre disposition appartient aux auteurs et vous sont offerts à titre informatif seulement. Ils ne reflètent pas systématiquement les orientations, la philosophie et les valeurs de CAP santé mentale. Image de vignette courtoisie pixabay.com
Facebook : Groupe de partage
