Dépression : le hot yoga réduirait les symptômes

27 octobre 2023

pourquoidocteur.fr | Le Hot Yoga consiste à faire du yoga dans un environnement chaud et humide. Et cette activité ne favoriserait pas uniquement une transpiration abondante et la détente musculaire, elle aiderait aussi à lutter contre les symptômes de la dépression, selon une étude de la Harvard Medical School. Les chercheurs sont parvenus à cette conclusion après avoir examiné les performances de 80 participants souffrant de dépression sur une période de huit semaines. [ Lire la suite ]

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