Dépression : le sport réduit les tentatives de suicide
pourquoidocteur.fr | Selon une récente étude canadienne, la pratique d’une activité physique régulière permet de diminuer les tentatives de suicide chez des patients atteints par des maladies mentales et/ou physiques. Lors d’une activité physique, l’organisme sécrète différentes hormones comme l’endorphine, la dopamine ou l’adrénaline. Ces hormones ont diverses actions sur le corps. Elles diminuent notamment le stress ainsi que les douleurs, améliorent la qualité du sommeil et agissent comme un antidépresseur. [ Lire la suite ]
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