Dépression : l’exercice comparé aux antidépresseurs et à la psychothérapie
psychomedia.qc.ca | L’activité physique est 1,5 fois plus efficace que la psychothérapie ou les antidépresseurs contre la dépression, l’anxiété et la détresse psychologique, selon une analyse publiée en février 2023 dans le British Journal of Sports Medicine. Les chercheurs de l’Université d’Australie du Sud ont analysé 97 revues des études sur le sujet incluant 1 039 essais cliniques et 128 119 participants. [ Lire la suite ]
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