La méditation pour combattre le stress
journaldemontreal.com | Neurologue mondialement connu, le Dr Steven Laureys, maintenant installé dans la région de Québec pour enseigner au centre de recherches CERVO de l’Université Laval, propose des exercices et des techniques simples et efficaces pour gérer le stress. Son nouveau livre, Méditer avec le Dr Steven Laureys, est conçu pour apporter plus de calme et de sérénité dans la vie des gens. Ses exercices de méditation et de respiration permettent en quelque sorte d’appuyer sur le bouton « pause » pour prendre soin de notre santé mentale. [ Lire la suite ]
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