Le régime méditerranéen réduit le risque de dépression
topsante.com | Des chercheurs britanniques que le régime méditerranéen a des effets bénéfiques évidents sur l’humeur. Après avoir examiné 41 études publiées au cours de ces 8 dernières années, des spécialistes de médecine métabolique affirment qu’un régime composé de fruits, de légumes, de céréales, de poisson, de noix et d’huile d’olive, et sans trop de viande ou de produits laitiers, autrement dit un régime méditerranéen, semble avoir des effets bénéfiques sur l’humeur. [ Lire la suite ]
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