Mieux dormir nous aide à mieux réagir

18 septembre 2020

pourquoidocteur.fr | Bien dormir aide à rester en forme et est nécessaire pour être en bonne santé. Ce serait aussi primordial pour mieux gérer ses émotions. Des chercheurs de l’université de la Colombie-Britannique constatent que les personnes ayant mal dormi ont tendance à être moins enthousiastes face à des évènements joyeux et plus stressées en cas d’évènements négatifs. Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont utilisé une base de données, rassemblant les informations concernant près de 2 000 personnes. [ Lire la suite ]

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