Pourquoi parler de nos problèmes nous fait du bien ?
santemagazine.fr | En cas de problème dans votre vie, est-ce que vous prenez le téléphone et passez une ou deux heures à parler avec un membre de votre famille ? Donner un nom à nos émotions, écrire et partager nos problèmes est une source de soulagement depuis des siècles. Aujourd’hui, les études en psychologie et en neuroscience ont permis de mieux comprendre pourquoi ce processus est indispensable et si efficace. [ Lire la suite ]
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