Santé mentale en novembre : adopter les bons réflexes
ici.radio-canada.ca | Avec l’arrivée de novembre, la baisse de luminosité et le froid qui s’installe peuvent affecter notre humeur et notre énergie. La déprime saisonnière, un phénomène courant à cette époque de l’année, peut entraîner de la fatigue, de l’irritabilité ou une perte d’intérêt pour les activités quotidiennes. Pour traverser cette période en douceur, il est essentiel d’adopter quelques réflexes simples.
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