Santé mentale : se faire plaisir, la solution pour lutter contre le stress
pourquoidocteur.fr | S’offrir un massage, prendre le petit-déjeuner au lit, admirer le coucher de soleil… S’octroyer ces petits plaisirs, qui donnent de la saveur à la vie, n’est pas une priorité pour certains. Pourtant, ces gestes tout simples peuvent contribuer à notre bonheur et notre bien-être, en particulier lorsque nous sommes stressés, selon des chercheurs de l’université Cornell aux États-Unis. Durant des périodes de stress, les petits bonheurs de la vie nous feraient du bien au moral. [ Lire la suite ]
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