Santé mentale : voici des méthodes simples et efficaces pour se déconnecter des écrans
caminteresse.fr | Ce soir, je me couche tôt ! Demain, je ne vais pas sur les réseaux sociaux ! En vacances, j’éteins mon téléphone ! Combien de fois nous sommes nous fait ces promesses (non tenues) ? Pourtant, l’abus d’écran impacte notre mental et c’est un important facteur de stress. Écrans de télévision mais aussi ordinateurs, tablettes, téléphones portables… Tous font désormais partie intégrante de notre quotidien… et nous en devenons souvent esclaves, alors même que nous sommes régulièrement alertés par les dangers de la surconsommation. [ Lire la suite ]
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