Se remettre d’une dépression un jour à la fois
journaldemontreal.com | Les moments difficiles, personne n’y échappe, tout comme la tristesse qui les accompagne. Or, il ne faudrait pas confondre tristesse et dépression : la tristesse est tout à fait normale, tandis que la dépression représente un réel problème de santé. La tristesse représente un indicateur fiable de ce qui se passe à l’intérieur de soi. Il s’agit d’une émotion essentielle, souvent très légitime selon le contexte et qui nous permet de pouvoir changer des choses dans notre vie, et parfois prendre les décisions qui s’imposent.
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