Survivre aux longs mois d’hiver en évitant la dépression saisonnière
ici.radio-canada.ca | Moins de lumière, moins de chaleur, plus de virus et plus de symptômes dépressifs… Le mois de novembre, on va se le dire, ce n’est pas le plus joyeux et ce n’est pas le plus facile! Vers quoi se tourner pour traverser l’hiver tout en gardant la santé et le moral? (…) Il y a différentes solutions pharmacologiques, comme la prise de vitamines ou de médicaments, et il y a des solutions non pharmacologiques, comme la luminothérapie. [ Lire la suite ]
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