Voici comment « réinitialiser » un esprit anxieux
tvanouvelles.ca | La vie contemporaine, la situation internationale et mille tracas du quotidien favorisent l’anxiété. En fait, les responsables de l’Organisation mondiale de la santé ont indiqué qu’en 2019, environ 301 millions de personnes souffraient d’un trouble anxieux dans le monde, dont 58 millions d’adolescents et d’enfants. À partir de cet inquiétant constat, l’experte en bien-être et en psychologie Lauren Lepley propose quelques conseils pour vous aider à « recâbler » le cerveau et à surmonter les pensées anxieuses et les défis en matière de santé mentale. [ Lire la suite ]
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